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ドロドロ血とサラサラ血
コレステロール
コレステロールは、ホルモンや細胞膜をつくる材料ですが、多すぎると動脈硬化を進行させます。このコレステロールにも「善玉」と「悪玉」があります。
善玉コレステロール（HDL）は、血管に蓄積した余分なコレステロールを回収する役割を果たす「血管の掃除屋」さんです。一方の悪玉コレステロール（LDL）は、血管にコレステロールを蓄積させる悪者で、この物質が動脈硬化を促進させる原因になります。
善玉コレステロールと悪玉コレステロール
体内に取り込まれたコレステロールや中性脂肪などの脂肪分は、腸で吸収され、肝臓に送り込まれて、ここから血液の流れにのって全身へ運ばれていきます。
仮に、悪玉コレステロールが必要以上の脂肪分を体内の組織や血管に運んでも、善玉コレステロールがその余分な脂肪分を肝臓に戻し、組織や血管壁に一定量以上の脂肪分がたまらない仕組みになっています。
しかし、体内で善玉・悪玉コレステロールのバランスが崩れてしまうと、こうした人間のからだ本来の仕組みがうまく機能しなくなってしまいます。
先程の「血液ドロドロ度チェック」で危険度が高いと出た方は要注意。日頃の生活が悪玉コレステロールを取り込みやすいものになっている可能性が大といえます。
コレステロールは、肉類や乳製品などに多く含まれています。血液ドロドロ危険度が高い人は、甘いものや油っこいものなどの高カロリー食品や高コレステロール食品の過剰摂取に気をつけるように心がけましょう。